Jak wybrać psychoterapeutę?
Wynikiem terapii powinno być poczucie, że żyje się "we własnej skórze" i jest się auntentycznym. Glen GabbardJak wybrać dobrego psychoterapeutę - to pytanie zadaje wiele osób, które poszukuje dla siebie…
Gdzie szukać pomocy? Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, a może coach?
Do kogo się udać po pomoc - to chyba najczęstsze pytanie pojawiające się na różnych grupach wsparcia w Internecie. Odpowiedzi można udzielić na dwa różne sposoby. Po pierwsze odnosząc się…
Samowspółczucie na trudne czasy
Pewnie i Tobie zdarzyło się usłyszeć, że w życiu trzeba mieć wysokie poczucie wartości. Być może nieraz mówiono Ci, żebyś zadbał/a o to, aby Twoje dziecko miało wysoką samoocenę, bo…
Jesteś swoim największym zasobem!
Gdzie nie spojrzeć bombardują nas informacje o koronawirusie, kolejne statystyki chorych i tych poddanych przymusowej kwarantannie. Informacje o trudnej sytuacji finansowej znajomego i o sąsiadce, która boi się wyjść z…